予防のために「食事の面」で気を付けていること

#食

【設問の概要】

【調査対象】

「コスモラボ」のアンケートモニター

【調査方法】

ネットリサーチ・対面回収

【調査時期】

2023-02

【回答者数】

361

【総評】

■野菜をよく食べることについて、「できている」と答えた人は8割弱で、2割弱の人は「できていない・困難」と答えた。「気にしていない・必要ない」と答えた人は5％いた。
■夜遅くに食事しないことについて、「できている」と答えた人は8割弱で、約1割5分の人は「できていない・困難」と答えた。「気にしていない・必要ない」と答えた人は5％いた。
■腹8分目で抑えることについて、「できている」と答えた人は5割5分で、4割弱の人は「できていない・困難」と答えた。「気にしていない・必要ない」と答えた人は8％いた。
■朝・昼・晩の3食しっかりと食べることについて、「できている」と答えた人は8割弱で、2割弱の人は「できていない・困難」と答えた。「気にしていない・必要ない」と答えた人は2％いた。
■脂っこいものを摂りすぎないことについて、「できている」と答えた人は6割で、3割強の人は「できていない・困難」と答えた。「気にしていない・必要ない」と答えた人は7％いた。
■海藻・キノコ類を摂るようにしていることについて、「できている」と答えた人は6割で、3割強の人は「できていない・困難」と答えた。「気にしていない・必要ない」と答えた人は6％いた。
■食事の際、野菜から食べるようにしていることについて、「できている」と答えた人は6割強で、3割弱の人は「できていない・困難」と答えた。「気にしていない・必要ない」と答えた人は1割いた。
■味付けが濃くならないようにしていることについて、「できている」と答えた人は7割弱で、3割弱の人は「できていない・困難」と答えた。「気にしていない・必要ない」と答えた人は6％いた。
■果物をよく食べることについて、「できている」と答えた人は5割強で、4割弱の人は「できていない・困難」と答えた。「気にしていない・必要ない」と答えた人は8％いた。
■酢の物をよく食べることについて、「できている」と答えた人は5割5分で、4割弱の人は「できていない・困難」と答えた。「気にしていない・必要ない」と答えた人は8％いた。
■お酒を控える・断つことについて、「できている」と答えた人は7割弱で、2割強の人は「できていない・困難」と答えた。「気にしていない・必要ない」と答えた人は約1割いた。
■糖分を摂りすぎないことについて、「できている」と答えた人は5割強で、4割弱の人は「できていない・困難」と答えた。「気にしていない・必要ない」と答えた人は1割いた。
■食事内容の記録を取る（カロリー計算をする）ことについて、「できている」と答えた人は約1割で、7割弱の人は「できていない・困難」と答えた。「気にしていない・必要ない」と答えた人は約2割いた。

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データタイトル 予防のために「食事の面」で気を付けていること
調査年度 2023年
価格（税込） ￥29,700
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