【2026年版】シニア層のスポーツジムに関する実態調査レポート

現在、運動習慣はありますか？（有効回答者数：1309名）

「週に3回以上している」(31.6%)が最も高く、「週に1～2回している」(22.8%)が続きました。「ほとんどしていない」(20.1%)、「全くしていない」(12.3%)も一定数いますが、全体としては運動習慣のある人が多数派です。

この結果から、シニア層の運動意欲自体は決して低くないことが分かります。問題は“運動する気があるか”より、“どの場や方法なら無理なく続けられるか”にあると考えられます。

スポーツジムに通ったことはありますか？（有効回答者数：1309名）

「一度も行ったことがない」(44.1%)が最多で、「過去に通っていた」(26.3%)、「現在通っている」(19.6%)、「体験だけ行ったことがある」(10.0%)が続きました。ジムとの接点はあるものの、未経験層がまだ厚い状況です。

運動習慣がある人が多い一方で、ジム利用にはまだ距離感があることが分かります。つまり、ジムは運動の自然な延長ではなく、別の意思決定や不安解消を必要とする選択肢になっているようです。

現在通っている主な理由は何ですか？（有効回答者数：257名）

現在通っている理由では「健康維持・体力向上」(80.9%)が圧倒的で、「リハビリ・身体機能改善」(7.4%)、「ダイエット・体型維持」(4.7%)が続きました。

シニア層にとってジムは、若年層のような見た目づくりの場ではなく、元気に生活を続けるための健康基盤として利用されていることが分かります。日々の生活機能を守る目的が中心である点は、サービス設計でも重要な視点です。

通い始めた主なきっかけは何ですか？（複数回答可）（有効回答者数：344名）

きっかけでは「健康維持・体力向上」(81.1%)が突出し、「ダイエット・体型維持」(38.7%)、「気分転換・趣味」(19.5%)、「リハビリ・身体機能改善」(15.4%)が続きました。

入会の動機は明確に“健康”へ寄っており、気分転換や交流よりも、体を保つ必要性が先に立っています。つまり、ジム選びでは楽しさ以上に、健康維持に役立つ実感が重要な入口になっていると考えられます。

ジムをやめた主な理由は何ですか？（有効回答者数：344名）

やめた理由では「続けられなかった」(34.3%)が最も高く、「通うのが大変（距離・時間）」(25.3%)、「料金が高い」(19.2%)、「効果を感じなかった」(10.8%)が続きました。

シニア層にとっての離脱要因は、設備や雰囲気よりも、生活の中で継続できるかどうかです。続ける負担が想像以上に大きいと、健康目的であってもやめてしまうことが分かります。

調査概要