【2026年版】シニア層の健康・予防セミナーに関する意識調査レポート

専門家セミナーで受けてみたいテーマ（複数回答可）（有効回答者数：870名）

専門家セミナーで受けてみたいテーマは、「食生活改善」(52.1%)が最も高く、次いで「肩こり・腰痛・膝痛痛改善」(49.0%)、「睡眠の質改善」(45.3%)、「運動不足解消」(38.4%)が続きました。「メンタルヘルス」(26.9%)や「やる気アップ講座」(23.6%)も一定の関心を集めています。

シニア層の関心は、食事・体の痛み・睡眠・運動といった日常の不調や生活習慣に直結するテーマに集まっています。専門的で難しい内容よりも、毎日の暮らしにすぐ活かせる実践的なテーマが求められていることが分かります。

最も受けてみたいセミナーテーマ（有効回答者数：870名）

最も受けてみたいセミナーテーマは、「肩こり・腰痛・膝痛改善」(22.3%)が最も高く、次いで「睡眠の質改善」(18.0%)、「食生活改善」(17.7%)が続きました。「遺伝子検査を利用した健康管理」(10.2%)も一定の支持を得ています。

複数回答では食生活改善が首位でしたが、一つに絞ると体の痛みの改善が最上位になりました。慢性的な痛みは生活の質に直結するため、優先度の高い切実なテーマとして受け止められていると考えられます。

「食生活改善」で詳しく知りたい内容（複数回答可）（有効回答者数：154名）

食生活改善で詳しく知りたい内容は、「血圧・血糖値・コレステロールを『薬に頼りすぎず』整える方法」(59.1%)が最も高く、次いで「免疫力を高めて『風邪や感染症に負けない』身体づくり」(49.4%)、「足腰を強くする！『筋肉を落とさない』食べ方のコツ」(49.4%)、「物忘れを防ぎたい！『脳を若々しく保つ』食事の習慣」(40.3%)が続きました。

生活習慣病の数値管理を薬に頼りすぎず食事で整えたいというニーズが際立っています。免疫・筋力・脳の健康など、将来の自立した生活を見据えた予防的なテーマへの関心が高いことがうかがえます。

今から対策しておきたい健康課題（複数回答可）（有効回答者数：870名）

今から対策しておきたい健康課題は、「足腰の衰え・転倒防止」(74.9%)が最も高く、次いで「物忘れ・認知症の予防」(73.2%)、「目や耳の衰え」(46.7%)、「お口の健康（噛む力・飲み込む力）」(35.6%)が続きました。

足腰と認知機能という、自立した生活を支える二つの土台への関心が7割を超えて突出しています。介護や要支援状態を避けたいという意識が強く、身体機能と認知機能の維持がシニア層共通の関心事となっています。

対面講座で検討しやすい参加費（有効回答者数：870名）

対面講座で検討しやすい参加費は、「1,000円～3,000円」(53.3%)が最も高く、次いで「1,000円以下」(37.7%)、「3,000円～5,000円」(8.5%)が続きました。「5,000円以上」は0.5%にとどまりました。

9割超が3,000円以下を希望しており、参加費は手頃さが重視されています。高額な講座は敬遠されやすく、気軽に足を運べる価格設定が参加のハードルを下げる鍵になりそうです。

調査概要