【2023年】シニアの睡眠に関するアンケート・市場調査レポート

本調査では、50代以上のシニア層を対象に、睡眠に関する悩みや日常生活への影響を調査しました。
症状の自覚や困りごと、生活への影響、対策として意識していることを確認することで、悩みへの向き合い方や、無理なく取り入れられる対策のヒントを提供いたします。

睡眠の満足度（有効回答者数：437名）

睡眠の満足度（有効回答者数：437名）
睡眠の満足度は、「まぁまぁ満足している」(44.2%)が最も高く、次いで「満足している」(30.9%)、「あまり満足していない」(19.0%)、「満足していない」(5.9%)が続きました。

睡眠の満足度では一定の傾向が見られる一方で、回答は完全には一極化していません。関心や実践状況には個人差があり、生活背景に応じた支援や情報提供が求められます。

睡眠についての悩みは、「夜中に何度か目が覚める」(40.3%)が最も高く、次いで「睡眠時間が短い」(21.8%)、「予定より早く起きる」(19.6%)、「なかなか寝付けない」(18.3%)が続きました。

睡眠についての悩みでは一定の傾向が見られる一方で、回答は完全には一極化していません。関心や実践状況には個人差があり、生活背景に応じた支援や情報提供が求められます。

平均の睡眠時間は、「6時間」(28.8%)が最も高く、次いで「7時間」(25.6%)、「5時間」(22.4%)、「8時間」(13.7%)が続きました。

平均の睡眠時間では上位回答が一つに偏らず、複数の傾向に分かれています。生活環境や価値観によって選び方が変わりやすく、単一のニーズとして捉えにくいテーマだと考えられます。

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